Две недели без использования смартфона могут омолодить мозг на целых 10 лет, согласно проведенному исследованию.

Из 500 участников всего лишь 119 успели прожить без интернета больше 10 дней. В результате у них значительно улучшились концентрация и качество сна, а уровень тревожности заметно снизился. Эти люди стали больше заниматься физической активностью, общаться с другими в реальной жизни и ощущать прилив энергии. Эффект от такого цифрового детокса оказался даже более значительным, чем от приема антидепрессантов.

Это стоит попробовать!

Источник: @techmedia