Одно из распространённых заблуждений среди специалистов умственного труда заключается в убеждении, что сахар улучшает работу мозга.

Исследования показывают, что лишь незначительный положительный эффект от сахара или глюкозы наблюдается у молодых и здоровых людей. Сладкий вкус действительно может стимулировать умственную активность, однако это вовсе не обязательно должны быть конфеты или десерты.

На канале, посвящённом физическому преображению, команда экспертов под руководством Олега Зингилевского простым языком развенчивают мифы о питании и обсуждают вопросы активности и долголетия с научной точки зрения.

Источник: @malepeg