Эффективный метод преодоления лени и прокрастинации с помощью простого промта
Преодолеть лень и избавиться от прокрастинации можно с помощью простого и действенного подхода, предложенного участником форума. Этот метод помогает вернуть высокую продуктивность и справиться с различными задачами. Идея заключается в…
Как нейросеть помогает в личном развитии и постановке целей
При ощущении, что дела идут нормально, но потеряна ясность целей и отсутствует мотивация для перемен, можно воспользоваться возможностями виртуального помощника, задав ему соответствующий запрос. Такой инструмент способен дать свежий взгляд…
Тревожность как важная эволюционная особенность
Исследования показывают, что тревожность может выполнять роль не просто психологической реакции, а важного эволюционного механизма. Она способствует повышенной бдительности к потенциальным угрозам, что увеличивает шансы на выживание человека. Ученым советуют…
Массовое увлечение ChatGPT вызывает опасения специалистов
Люди массово теряют связь с реальностью из-за использования ChatGPT. Учёные уже выделили это явление под термином — психоз, связанный с взаимодействием с искусственным интеллектом. Общие признаки этого состояния включают потерю…
Рост зависимости от чат-ботов: новые вызовы для психического здоровья
В онлайн-сообществах на платформе Reddit стали создаваться группы поддержки для тех, кто страдает от сильной привязанности к искусственному интеллекту. Тысячи участников признаются, что не могут оторваться от общения с чат-ботами…
Влияние ChatGPT на социальные связи и одиночество
Частое использование ChatGPT может усиливать чувство одиночества и снижать количество живого общения, как показывают исследования, проведённые специалистами OpenAI и MIT. Особенно ярко этот эффект проявляется у тех, кто изначально испытывает…
Влияние чат-ботов на социальные контакты и одиночество
Новое исследование, проведенное OpenAI и MIT, обнаружило, что у пользователей ChatGPT наблюдается более высокий уровень одиночества и заниженное количество реальных социальных взаимодействий. Это особенно относится к персонализированным ботам, подобным Replika…
Цифровой минимализм: как избавление от смартфонов меняет жизнь
Молодой человек удалил большинство приложений со своего телефона и за 9 лет стал автором четырёх бестселлеров. Его ключевая идея заключается в том, что смартфоны делают нас менее продуктивными. Кэл Ньюпорт…
Влияние времени подъёма на психическое здоровье
Ранний подъем снижает вероятность возникновения ДЕПРЕССИИ — согласно исследованию. Учёные, проводя опрос среди 564 студентов, обнаружили, что «совы» чаще сталкиваются с депрессивными состояниями, по сравнению с «жаворонками». Ключевые моменты из…
Инновационная VR-терапия для заключенных в Калифорнии
Это не сцены из фантастического сериала, а новая VR-терапия в калифорнийских тюрьмах, созданная для помощи заключенным, находящимся в одиночных камерах, в восстановлении после длительной изоляции. Курс проходит на протяжении недели…
Опасная зависимость: шопинг на маркетплейсах
Зависимость от маркетплейсов представляет собой серьезную проблему, сопоставимую с наркотической зависимостью, по мнению специалистов в области психологии. В процессе покупок человек испытывает выделение дофамина, что вызывает кратковременное удовольствие, однако это…
