Влияние времени подъёма на психическое здоровье
Ранний подъем снижает вероятность возникновения ДЕПРЕССИИ — согласно исследованию. Учёные, проводя опрос среди 564 студентов, обнаружили, что «совы» чаще сталкиваются с депрессивными состояниями, по сравнению с «жаворонками». Ключевые моменты из…
Влияние праздничных огней на качество сна
Праздничные огни могут негативно сказаться на здоровье Мерцающие рождественские гирлянды способны подавлять выработку мелатонина, что يؤدي к ухудшению качества сна и функционирования мозга. Недостаток сна, в свою очередь, может способствовать…
