Почему большинство кошек предпочитает спать на левом боку: научное объяснение
Недавние нейропсихологические исследования выявили, что примерно 65% домашних кошек предпочитают спать на левом боку. В рамках анализа было просмотрено 408 видеозаписей с кошками, размещенных на видеохостинге, при этом выбирались те…
Garmin представила инновационную манжету для отслеживания сна Index Sleep Monitor
Компания Garmin разработала новый продукт — *Index Sleep Monitor*, предназначенный для мониторинга качества сна без использования традиционных умных часов. Этот устройство надевается на плечо и использует набор сенсоров для анализа…
Истинный вред чрезмерных рабочих часов для здоровья
Продолжительный рабочий день негативно влияет на здоровье человека — исследователи подтвердили, что переработки сокращают продолжительность жизни. Речь идет не только об утомлении или эмоциональном выгорании. При работе по 12 часов…
Влияние цифровых устройств на качество сна молодежи
Исследователи из Норвежского института общественного здравоохранения представили промежуточные результаты своего анализа, посвященного тому, как цифровые устройства влияют на сон. Результаты оказались тревожными: избыточное время, проведенное за экранами, у молодежи ведет…
Влияние вечернего использования телефона на качество сна
Исследования показывают, что использование телефона каждый час перед сном увеличивает риск бессонницы на 59% и приводит к сокращению продолжительности сна в среднем на 24 минуты. При этом влияние телефона на…
Влияние времени подъёма на психическое здоровье
Ранний подъем снижает вероятность возникновения ДЕПРЕССИИ — согласно исследованию. Учёные, проводя опрос среди 564 студентов, обнаружили, что «совы» чаще сталкиваются с депрессивными состояниями, по сравнению с «жаворонками». Ключевые моменты из…
Детоксикация от цифровых устройств: как две недели без смартфона влияют на мозг
Две недели без использования смартфона могут омолодить мозг на целых 10 лет, согласно проведенному исследованию. Из 500 участников всего лишь 119 успели прожить без интернета больше 10 дней. В результате…
Инновационное решение проблемы сна в Японии
Примерно 40% жителей Японии не получают полноценный сон, проводя менее шести часов в сутки в бодрствовании. В ответ на эту ситуацию правительство страны представило уникальную разработку — ZZZN SLEEP APPAREL…
Будильник Alarmo от Nintendo: инновации в пробуждении
В октябре прошлого года Nintendo анонсировала уникальный и высокотехнологичный будильник под названием Alarmo. Этот будильник предлагает звуковые эффекты из известных видеоигр и оснащен датчиками движения, которые анализируют вашу активность во…
Спорт и сон: ключевые факторы для улучшения умственных способностей
Исследования показали, что качественный сон и физические тренировки значительно способствуют улучшению когнитивных функций краткосрочно. В ходе эксперимента, который изучал, как обычная повседневная активность влияет на умственные способности, выяснилось, что эти…
Влияние праздничных огней на качество сна
Праздничные огни могут негативно сказаться на здоровье Мерцающие рождественские гирлянды способны подавлять выработку мелатонина, что يؤدي к ухудшению качества сна и функционирования мозга. Недостаток сна, в свою очередь, может способствовать…
Как недостаток сна влияет на внешний вид в 45 лет
По данным исследований, в 45 лет люди, сейчас находящиеся в возрасте 20 лет, будут выглядеть иначе, если их сон будет составлять менее 6 часов в сутки. Специалисты создали прототип «Ханна»…
